S. Enikő 9.51 km Futás 2023-04-07-n 11:43-kor

S. Enikő futás

Delelotti edzés2023.04.07 Péntek, 11:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:35

Távolság

9.51 km

Tempó

14:03 p/km (4.27 km/h)

Edzésleírás

4 km konnyen, 10x100 koordinalo 2x 1000 5x400 be volt zarva a palya Husvet miatt es egy parkban csinaltam, ami egyaltalan nem volt jo. Sokan is voltak, emelkedos is volt es az oram se merte sztem pontosan a tavolsagot. De erzesre megterhelo volt meg azert amit tudtam beletettem ebbe az edzesbe. Az 1 kmek szerintem 3:50 4 perc korul lehettek (az oram 800 m irt 3:31 es 3:47) a kb 400 meter 1:19 1:34 1:14 1:14 1:18

Ez nehez volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.