totya Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
0.2 kmTempó
10:00:00 p/km (0.10 km/h)Edzésleírás
Thermál+Szauna
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
potika 5022 napja
grat az uszihoz!
Azonban szerintem a gerincsérvre a hátúszás a legjobb. Próbáld meg.
Alternatív edzésként tudom ajánlani a fejjel lefelé lógást és a gerinc melletti izmok megerősítését!!!!!!!!!!!!!!!
Nekem azt hiszem kezd bejönni!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
potika 5021 napja
Nekem azt gondolom vagyis úgy érzem lehet, hogy kezd használni igaz a lógás mellett alternatív hasizmot is csinálok. MAjd látom menyire fog javulni.
További jó edzést és uszingálást.
ui.: a hátúszás sajna nekem sem erősségem :-)