igyalis bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:16:59Távolság
180 km Szint: 650 mTempó
02:26 p/km (24.71 km/h)Edzésleírás
IM
Az első "kör" nagyjából a tervek szerint.
A másodiknál rádöbbentem, hogy még a fele sincs meg.
A harmadiknál már sajgott, görcsölt a vállam, hátam...
A negyedikre minden elmúlt, lazán betekertem
(még ezzel a maival sem tekertem annyit az idén, mint amennyit futottam...)
Másnap a kempingben, beszélgettem egy sráccal 11óra körüli idővel és külföldi volt.
Adott tanácsot az esetleges későbbi versenyre, ha jobb időt akarok: you must change your bike...
Hát igen ... de egyelőre egyáltalán nem tervezem, hogy a közeljövőben hasonlóba fogok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:16:59 | 180 | 02:26 | 24.71 | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5028 napja
Ennyi bringa km-el szerintem nagyon jó teljesítés a 180 kilin !