toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:28Távolság
33.6 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
Fiamnak és magamnak köszönhetöen ötésfél óra alvás után fejfájással ébredve (...pedig az este csak két üveg vizet ittam! Komolyan!)... álltam neki a mai edzésnek...
-1.kör: miko´ lesz ennek má´ vége?
-2.kör: tuti jól ment...
-3.kör: hmm, a feléig ok volt, aztán éreztem, hogy a tempó megerösítése egy ilyen hét után nem olyan egyszerü....
...nahátennyi.... megegybambiamitkiérdemeltem... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:21 | 1.8 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:09 | 10 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:48:57 | 10 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:47:18 | 10 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:43 | 1.8 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5041 napja
Jaaaaj neeeee...., így még fognivaló sem marad Rajtad.... :)))