galagyuri 14.4 km Futás 2010-08-15-n 10:03-kor

galagyuri futás

2010.08.15 Vasárnap, 10:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:30

Távolság

14.4 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Ksmszttal indultam, az Arpad hidig egyutt, onnantol igyekeztem egy laza edzofutast. Borzaszto meleg, fulledt ido volt. Faradtak is voltak a labaim, de amugy minden ok, semmi nem faj! Szoval a het utan kicsit szigetcsomorom is volt. Mindegy, letoltam. Megvolt. K:24:11, 23:52
Ezzel vege a hetnek. Ez volt eddigi leghosszabb hetem, es montantol csokken a heti km terheles is. Osszessegeben ugy erzem nagyon jol sikerult! Pont terv szerint.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:30	14.4	04:41	12.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.