totya 13.5 km Futás 2010-08-21-n 09:00-kor

totya futás

2010.08.21 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:40

Távolság

13.5 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

Martin:4.5km(24:45),FutoToMo "nyúlazott"..... ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:24:45	4.5	05:30	10.91
00:23:35	4.5	05:14	11.45
00:22:20	4.5	04:58	12.09

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

margit13 5032 napja

Köszönöm szépen, igyekszem összszedni magam, már csak túl éljem a Niket.

totya 5034 napja

Ez nem kérdés,hogy úgy lesz! ;)

RemAti 5034 napja

Nagyon jót futottál. Szépen sikerült a tempó váltásod. Ha a Nike-n így építed fel a futásodat akkor egész klassz időt fogsz futni..

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.