szkata73 futás

2010.08.29 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:00:02

Távolság

21 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

III. Zagyvamenti Maraton és Félmaraton
Nagyon jó kis verseny volt, az első 10 km Szilvával és Andikával a második 10 km Henóval. Minden métere jól esett.:-) Köszi Csajok, jókl voltatok!?:-)

http://connect.garmin.com/activity/46694545

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

szkata73 képe

szkata73 5009 napja

Jól van, jól van, akinek ennyi kedvence van nem győzi mindig figyelni és csillagozni az edzéseiekt.:-) Lesz hát, még sokkal szebb is!

 

Köszönöm, aranyos vagy!  Nike-n találkozunk?

RunKa képe

RunKa 5009 napja

De szégyenlem magam, még nem adtam csillagokat, pedig hoztam neked 5-öt az égboltról :-)))

Ugyan irígy vagyok a plecsnidre, de nekem is lesz jövőre olyan !

Gratulálok !!!

szkata73 képe

szkata73 5010 napja

Örülök neki, ha így érezted.:-) Ja, és tudod: "nem"-mel nem kezdünk mondatot!:-)) Ügyes voltál!!!

henó képe

henó 5010 napja

Gratulálok én is! :) Köszi a "lelki támaszt" az utolsó kilóméteren! Sokat segített! :)

szkata73 képe

szkata73 5010 napja

Köszi Főni! Lehet, hogy benőtt a fejem lágya?!:-)))

Zedhun, én is gratulálok és nagyon örülök, hogy meglátogattatok bennünket, egy élmény volt ez a nap! És nem csak sörből tudok ennyit meginni.:-))))

zedhun képe

zedhun 5010 napja

Öröm volt a mai nap Veletek! Gratulálok és köszönöm. Nike-ra annyira mennék, de nem tudok, úgyhogy majd gondolok Rátok, és sok sikert kívánok! Ismét megismertem egy hölgyet, aki több sört iszik mint én :)))

zinajda képe

zinajda 5010 napja

Naná,hogy jók voltunk!Nem kérdés!!!És Főni sem b@szarintott le minket a nagyobb tempó miatt:-)!

erhat képe

erhat 5010 napja

Gratulálok !
Örülök, hogy jól érezted magad és nem vitt el a teljesítményhajhász éned :)
A nike-n mindent bele !

Felszerelések

Adidas Adistar Cushion