szkata73 24 km Futás 2010-08-14-n 06:31-kor

szkata73 futás

2010.08.14 Szombat, 06:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:37

Távolság

24 km

Tempó

06:22 p/km (9.44 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/44419025

Igen, tudom, nem 30 km lett, de betartom a fokozatosságot, azaz a múlt héten 21 km, most 24 km. Ja, és zene nélkül lett ennyi...zenével meg sem álltam volna 42-ig.:-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	30	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szkata73 5023 napja

Köszönöm, de hidd el, hogy bár ez hosszabb volt, közel sem volt olyan nehéz, mint neked a Börzsöny. Emlékszem még Gödöllőre...:-)))

RunKa 5023 napja

Neked is meg lett a hosszú futás mára, még több is mint Börzsöny :-) Szép !!! A pulzus sem magas, ügyes !

zinajda 5024 napja

A fokozatosság nagyon fontos:-)!!

Felszerelések

Adidas Adistar Cushion

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.