Edzésleírás

Csak ezt mértem, mert lemerülőben volt az órám.

6 km bemelegítés 10 koordináló, 2x1000 3 perc pihenővel+1 erős. A két 1 km 4:25 körül volt az 1 3:39. Szívesen mondanám h a szél miatt, mert olyan erős volt h lépni is alig tudtam, de nem. Gyengének éreztem magam. Már az első kör után azt éreztem h kiszakad a hasam v a gyomrom nem is tudom. De olyan jó lenne ha ezt valahogy kiküszöbölhetnénk.. Mitől van? Van h jön ez az érzés van h nem és a két mérföld is akkor szokott jó lenni ha ez nincs. De az utolsó 200-ba tudtam gyorsítani, annak ellenére h nagyon nehéz volt már.

https://flow.polar.com/shared/7e72249a8c2dfd7565f34520cae81885