galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:50Távolság
19.7 kmTempó
04:31 p/km (13.31 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. A hosszu 7 elso napja. Emiatt lazan terveztem. Kb kozepesen esett jol. Nagyon orultem, hogy semmi de semmi nem fajt vagy huzodott. Reg volt ilyen. Kozepesen pihentek a labaim, de jo erzes volt futni. Az elso 2 kor laza, aztan a 3. ban kb 10-15 belegyorsitas. 2 villanyoszlop gyors 2 lassu utemben. K:24:08, 23:44, 23:22.
Kozben erdekes volt, hogy a Rozmaringban meg tartott a tegnap esti buli, ahol a hatalmas limuzin is allt. Ugy duborgott a ciganyzene, hogy beleremegett a sziget. Az elso korben is, aztan a 2.-ban, es meg a 3. is volt valami. Jol birtak...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:50 | 19.7 | 04:31 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
wiszkisR6 5021 napja
A cigányok tudnak mulatni...nade majd mi Horvátországban:) Ja és van egy új tagunk az edzesonlineon!