havas.peter futás

Délutáni komplex2023.01.05 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:09

Távolság

14.48 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Jó kis edzés volt a mai. Kicsit hosszabb melegítés (7,2km) után gimnasztika, majd 10db 100/100. Utána futóiskola kifutásokkal, majd komplex, minden 2. után 300m lendületes. Az utolsó az tényleg lendületes lett 52mp. Kellemesen elfáradfam, nem kellett altatni este :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!