marcee bringázás

Zwift - 4x10min in Makuri Islands2023.01.04 Szerda, 15:35:13

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:49

Távolság

37.23 km Szint: 335 m

Tempó

02:01 p/km (29.86 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
59
Maximum
172

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 335 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Átlagos pedálfordulat: 84

Átlagos teljesítmény: 178 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:22 1 04:22 13.74 33 0 0 0 0
00:03:17 1 03:17 18.27 15 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -3 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -3 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -20 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -12 0 0 0 0
00:01:35 1.01 01:34 38.27 -21 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -4 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -2 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 -1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -4 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -7 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 -23 0 0 0 0
00:01:17 1 01:17 46.75 -25 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 2 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 15 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 31 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -2 0 0 0 0
00:01:11 1 01:11 50.70 -34 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -10 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 1 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -2 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 -1 0 0 0 0
00:01:51 0.99 01:52 32.11 9 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 23 0 0 0 0
00:02:46 1 02:46 21.69 20 0 0 0 0
00:02:33 0.99 02:35 23.29 6 0 0 0 0
00:02:07 1.01 02:06 28.63 4 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -2 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 10 0 0 0 0
00:02:49 1 02:49 21.30 28 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 31 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 2 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -9 0 0 0 0
00:00:39 0.23 02:50 21.23 2 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!