luksi 22.46 km Futás 2022-12-12-n 03:58-kor

luksi futás

2022.12.12 Hétfő, 03:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:01

Távolság

22.46 km Szint: 134 m

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

224

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 134 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:18	1	05:18	11.32	6	89	220	162
00:05:14	1	05:14	11.46	3	138	205	165
00:06:47	1	06:47	8.85	7	103	159	135
00:13:32	1	13:32	4.43	7	81	199	118
00:05:15	1	05:15	11.43	4	135	153	141
00:05:18	1	05:18	11.32	4	133	200	152
00:05:13	1	05:13	11.50	6	133	215	169
00:05:14	1	05:14	11.46	9	143	201	173
00:06:02	1	06:02	9.94	8	100	181	146
00:05:51	1	05:51	10.26	7	118	165	140
00:05:18	1	05:18	11.32	3	145	224	198
00:05:12	1	05:12	11.54	4	144	209	193
00:05:19	1	05:19	11.29	6	139	152	143
00:05:24	1	05:24	11.11	10	136	145	141
00:05:16	1	05:16	11.39	8	135	155	143
00:05:16	1	05:16	11.39	6	141	150	145
00:05:11	1	05:11	11.58	4	142	153	148
00:05:14	1	05:14	11.46	6	141	152	148
00:05:57	1	05:57	10.08	8	118	156	143
00:05:14	1	05:14	11.46	8	138	211	170
00:05:09	1	05:09	11.65	6	139	186	154
00:05:18	1	05:18	11.32	5	142	151	147
00:02:29	0.46	05:24	11.11	2	142	150	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.