Edzésleírás
Végre ideális hőmérséklet, jobb tempó. Remélem ezt a négy napos ciklusokat kibírja a sarkam és végig tudom csinálni az őszi versenyeket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:50 | 18.7 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 163 | 142 |