Szab 31.5 km Bringázás 2010-08-03-n 18:45-kor

Szab bringázás

2010.08.03 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:46

Távolság

31.5 km Szint: 90 m

Tempó

01:58 p/km (30.60 km/h)

Edzésleírás

3 kör Alagon. Első egy 10 km-es laza, majd 2 kör ~max iram. Ez a 19.2 km 33:50 lett (34.1 km/h AVS) .Első kerek 17:00, második 16:50. Jól meghaltam visszafelé az emelkedőn, akkor kezdett el erősödni a szembeszél. Összességében jól ment, de sokkal több ilyen iramot kellene menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:46	31.5	01:58	30.60	90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 5035 napja

Szép kis iramtekerés... Ja, kellene ilyen nekem is.
No, majd jövőre! :)

Csike 5038 napja

Egy is jó volna:-)

Leo 5038 napja

király :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.