havas.peter futás

Fartlek2022.11.08 Kedd, 16:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

13.64 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

6km melegítés, 10x100 koord + 2x6 sor 20m futóiskola 80m kifutással - vissza koc.+ 2km 150 fokozó/50 koc, lev . Jó volt, jól esett. Kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!