tsoma futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:40Távolság
21.1 kmTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Edzésleírás
VIII. sepsiszentgyörgyi Félmaraton. Nekem harmadszorra.
Első 7 km - 30:15, 14 km - 1:01:50 és utána az ellazulás... a gyér mezőny, a szinte magányos futás - ennyi lett. A háromból ezt élveztem a legjobban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:40 | 21.1 | 04:32 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 5048 napja
Gratulálok,én is akartam jönni de egybe esett a Ciucas-hegyi maratonnal.