S. Enikő 10.15 km Futás 2022-10-08-n 18:23-kor

S. Enikő futás

Délutáni edzés2022.10.08 Szombat, 18:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

10.15 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegites, 2 km lenduletes, 5x1 perc

4:30 volt a lenduletes amit gyorsnak ereztem. :/ nem csak levegore, mozgasra is. Valahogy nem tett jot h kimaradt a mult het, nincs annyi inspiraciom. Az 5x 1perc meg volt, abba sem adtam bele mindent most. Remelem jovo heten jobb lesz.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 601 napja

Hétről-hétre egyre jobb lesz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.