Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 2x (combérintős plank, fészek, side plank mindkét oldalra) 30/15talán 2 kör, 10-10 db mindkét irányba 10kg-val: halo fej és csípő körülVégén 80 guggolás (2x8) , 50 push-press (2x8) , 100 snatch (8). 18 perc alatt csináltam meg.
2x (combérintős plank, fészek, side plank mindkét oldalra) 30/15talán 2 kör, 10-10 db mindkét irányba 10kg-val: halo fej és csípő körülVégén 80 guggolás (2x8) , 50 push-press (2x8) , 100 snatch (8). 18 perc alatt csináltam meg.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.