Edzésleírás
Pilisszentlászló oda-vissza aszfalton. Közben figyeltem, hogy 160 körül tartsam a pulzusom.
Forduló: 1:12(161)
7:49(149); 4:56(157); 6:46(160); 6:26(162); 7:00(164); 6:45(163); 7:02(163); 6:57(163); 7:09(163); 7:13(164); 6:19(163); 5:40(160); 5:43(160); 5:54(158); 5:36(159); 6:06(158); 6:00(159); 5:58(159); 6:01(161); 5:56(168); 6:17(?)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:32 | 21 | 06:22 | 9.44 | 0 | 0 | 178 | 161 |