Tamás55 futás

2010.07.22 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6xrep., 2x500 (1:51, 1:55), 4x1000 (3:57, 3:56, 3:53, 3:57), 2x500 (1:52, 1:50), 2km levez. Nagy meleghez képest egész jó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11