vilagabri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:16Távolság
10.23 km Szint: 810 mTempó
07:21 p/km (8.16 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
70
Maximum
164
Edzésleírás
Bemelegítés, majd laza kezdés után felfelé és csak felfelé a Kékesen. Lihegős, szuper futás volt. Lábak utána is teljesen rendben. Mármint az ülőideg és a hamstring is ok.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 810 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:05 | 1 | 08:05 | 7.42 | 111 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:57 | 1 | 07:57 | 7.55 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:18 | 1 | 08:18 | 7.23 | 97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:37 | 1 | 08:37 | 6.96 | 118 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:24 | 1 | 08:24 | 7.14 | 121 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:25 | 1 | 10:25 | 5.76 | 136 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.23 | 06:10 | 9.74 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
