Edzésleírás

4 km bemelegites, futoiskola, 10x100 koordinalo, 5x300 4x200

Olyan erdekes, mert az elmem folyamatosan azt mondja h nem birom tovabb (ket resztav kozott) Amikor futok ki tudom mondjuk kapcsolni. De a 100 fokozo utan en mar ugy ereztem h Uristen ebben mar nagyon elfaradtam a 2. 300 utan meg azt h biztos h nem birom ki. Amikor mondtam h kihagyom a felrazot nem tiszteletlensegbol mondtam, hanem konkretan ugy ereztem h egy meterrel se tudok tobbet futni. Ezt a hangot bennem jo lenne legyozni. Az 5. 300ban meg mar futas kozben se tudtam kikapcsolni, ott 200nal azt ereztem h ennyi volt. Na mind1 orulok h sikerult befejezni. Koszi az edzest, jo h ujra itt vagy!