Edzésleírás
XXVI. Vasi Vasember - bringa Szombathely utcáin, majd el Felsőcsatárig és vissza ... helyett egy szép kis kör lett az útvonal: Szombathely - Nárai - Pornóapáti - Horvátlövő - (Vaskeresztes) - Felsőcsatár - Narda - Torony - Sé - Szombathely; a nagy hőségben igyekeztem a könnyebb áttételket tekerni és kis időveszteséget egy láncleesés és a frissítőponton a kulacs utántöltés is okozott, de ezzel együtt közel a tervezett időt mentem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 40 | 02:08 | 28.24 | 0 | 85 | 0 | 0 | 150 |
Gratulálok,jól kened !!!
Végül is nem árt, ha a láncfelrakást is gyakorlod :))))) Gratula!
Gratulálok:)
És gondolom ez már felszabadultabb volt, hisz jöhetett végre utána a futás!!
Nekem is tetszett a pálya. Lehet, hogy jövőre is jövök.
Hmm, nem is mondtad, hogy leesett a láncot. Grat, szép tekeré volt ez így meg pláne!
atom 5053 napja
Gratulálok, jól mentél, lánc és frissítő nélkül is szép lenne ez, így meg főleg! Hajrá az utolsó hetekre!