Edzésleírás
4-5 km erdei úton a Cserta parton(Gemenci erdő), Sugó sétány, Petőfi-sziget és baja déli része a szokásos kör szerint. 2 frissítés 40 percnél és 1:20 körül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 22 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |