toncsofia 4.6 km Futás 2010-07-15-n 18:30-kor

toncsofia futás

2010.07.15 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:09

Távolság

4.6 km

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Edzésleírás

... a hétvégi Frankfurt-Köszeg-Frankfurt-túrát még érzeték a csontjaim... meg az alváshiányt is... na mindegy... kicsit pörögtünk... a hétvégére jó lesz.... mert jó lesz az...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:06:23	1.2	05:19	11.28
00:01:01	0.2	05:05	11.80
00:00:34	0.2	02:50	21.18
00:01:06	0.2	05:30	10.91
00:00:33	0.2	02:45	21.82
00:01:09	0.2	05:45	10.43
00:00:33	0.2	02:45	21.82
00:01:11	0.2	05:55	10.14
00:00:34	0.2	02:50	21.18
00:01:14	0.2	06:10	9.73
00:00:33	0.2	02:45	21.82
00:01:13	0.2	06:05	9.86
00:00:32	0.2	02:40	22.50
00:05:33	1	05:33	10.81

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 5082 napja

Nagy hajrá a hétvégére.

Kicsi 5082 napja

Aztán hétvégén csak ügyesen!!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.