galagyuri 10.2 km Futás 2010-07-13-n 18:12-kor

galagyuri futás

2010.07.13 Kedd, 18:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

10.2 km

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Lajos utca- II.ker palya, ott 3x1km tempo kozte 400m lassu+8kor. Reg futottam ilyet, ezert csak 3km gyors ill. epp a legmelegebb napokba. Azert megvolt. 3:46, 3:45, 3:47 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:50	10.2	04:41	12.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 5048 napja

3'45 körüliek ebben a melegben. Durva :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.