agiszonja futás

Morning Run2022.03.26 Szombat, 08:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:31:05

Távolság

100 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
109
Maximum
193

Edzésleírás

A nettó időm 8 óra 25 perc.
Hát ez a mai nem ment túl gördülékenyen finoman fogalmazva. Az érzés 50 km után leírhatatlan..
De nagyon boldog vagyok, hogy sikerült végigmennem ilyen állapotban is, és elcsíptem a 3. helyet, ami álom volt csupán Viki és Lilla után. 😊
Ma átéltem azt az igazi nagybetűs hullámvasutat, amit a futás produkálhat az embernél.
Ehhez képest a 6 órás ob-n szárnyaltam. Ennek talán az lehet az oka, hogy csak 3 hét telt el a kettő verseny között, benyeltem közben egy covidot és meleg is volt. De utóbbi annyira nem zavart érzésre. Köszönöm szépen újfent a segítséget mindenkinek, aki ott volt frissíteni, vagy szurkolni, rengeteget jelentett. 💕 És természetesen gratulálok a dobogó felső fokához Vikinek, a másodikhoz pedig Lillácskának. Fantasztikusak vagytok. 🤗

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Átlagos lépésszám: 93

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:48 1 04:48 12.50 -1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 1 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 -1 0 0 0
00:04:45 1 04:45 12.63 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 0 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 1 0 0 0
00:04:41 1 04:41 12.81 -1 0 0 0
00:04:45 1 04:45 12.63 0 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 1 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 -1 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 0 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 -1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 0 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 1 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 -1 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 -1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 1 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 -1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 1 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 -1 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 -1 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 1 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 -1 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 0 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 1 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 -1 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 1 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 -1 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 0 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 0 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -1 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 0 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 1 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 -1 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 1 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 -1 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 0 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 0 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 -1 0 0 0
00:05:00 1 05:00 12.00 1 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 -1 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 0 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 1 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 0 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 -1 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 0 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 0 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 1 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 -1 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 1 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -1 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 0 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 1 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -1 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 0 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 1 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 -1 0 0 0
00:03:05 0.64 04:49 12.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom