Edzésleírás
Négy Szigetkör és az oda-visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:04 | 0.78 | 06:30 | 9.24 | 0 | 91 | 170 | 147 | |
00:32:35 | 5.28 | 06:10 | 9.72 | 0 | 132 | 158 | 137 | |
00:33:00 | 5.28 | 06:15 | 9.60 | 0 | 133 | 142 | 138 | |
00:33:27 | 5.28 | 06:20 | 9.47 | 0 | 131 | 141 | 136 | |
00:33:35 | 5.27 | 06:22 | 9.42 | 0 | 133 | 147 | 139 | |
00:05:24 | 0.81 | 06:40 | 9.00 | 0 | 108 | 150 | 138 |