marky 15 km Futás 2010-07-04-n 18:35-kor

marky futás

2010.07.04 Vasárnap, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

15 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

COME BACK!

Megkezdtem a visszatérő edzéseket. Pulzus, légzés a régi, de le kell csapatnom 3-4 kilót.

Cél: Nike Félmaraton már csak 8 hét!!! 1:42-es idő mint tavaly!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	15	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Haanchee 5044 napja

Én 2 órán belül szeretnék menni (ha csak 1 másodperccel is), de a fő cél, hogy le tudjam futni a maratont. :)

marky 5050 napja

ÁÁáá! Csak nem a Wellnesscafé hivatalos sprintere leszel? :)))

Haanchee 5050 napja

1:42??? Akkor nem ajánlom fel, hogy fussunk együtt azon a versenyen. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.