toncsofia 20 km Futás 2010-07-04-n 08:00-kor

toncsofia futás

2010.07.04 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:04

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi tempóedzés höség miatt elmaradt (37°C árnyékban...)... ehelyett lett a mai könnyü 20-ból tempós húsz... és viszonylag jól is ment...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:42	10	04:40	12.85	50	0	0	0
00:42:22	10	04:14	14.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

VéZsé 5092 napja

Gratulálok! és semmi viszonylag. Jó vót az vazze!! :-)))

Kicsi 5093 napja

Nem viszonylag is jól ment ... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.