S. Enikő 10.41 km Futás 2022-03-05-n 12:24-kor

S. Enikő futás

Délutáni edzés2022.03.05 Szombat, 12:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:59

Távolság

10.41 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Fel ora bemelegites, 10x100/100 1 km lenduletes, levezetes.

Csutortok ota izomlazam van. A bemelegitesbe sokkal jobban elfaradok igy, hogy emelem a labam. Az 1 kmt megirtam, annyi h kb 300 meter utan mar ereztem h nehezebb levegot venni es 183 volt az atlag pulzusom kozben.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 827 napja

Ne akard az összes futást koordinálva futni - a melegítés, levezetés szabad mozgás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.