Manassé 5.2 km Futás 2010-07-01-n 00:00-kor

Manassé futás

2010.07.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:56

Távolság

5.2 km

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Edzésleírás

Duatlon edzés...

A Smart garázsa volt a depó, először keróztam 24km-et 29,75 km/h átlaggal, aztán garázs nyit, 3 korty víz, húú, nosza, futás!

A táv felénél jött a twister, dörgött, villámlott, 2,5 km-et jégesőben mentem, jól el lettem verve...
Mit nekem Ironman, Iceman! Az már valami! :-)

Zuhanyzáskor vettem észre, hogy a karom, mellkasom tele vörös foltokkal, meg 3 helyen fájt a fejem, ahová nagyobb jeget küldött le hűtésnek a Jóisten! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:56	5.2	04:13	14.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.