agiszonja futás

8 x 1000m fokozó (valamiért nem töltötte fel a Garmin 😕 )2022.02.17 Csütörtök, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:44

Távolság

23.5 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Melegítés
8 x 100m
8 x 1000m/300m - maratoni tempóról fokozás
1. 4.13
2. 4.08
3. 4.07
4. 4.03
5. 4.02
6. 3.59
7. 3.55
8. 3.50
Levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!