luksi 20.4 km Futás 2022-01-21-n 04:14-kor

luksi futás

2022.01.21 Péntek, 04:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:18

Távolság

20.4 km Szint: 120 m

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

204

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:34	1	05:34	10.78	5	135	160	148
00:05:33	1	05:33	10.81	3	134	160	146
00:05:34	1	05:34	10.78	8	137	149	144
00:05:41	1	05:41	10.56	7	141	156	147
00:05:38	1	05:38	10.65	3	103	156	144
00:06:05	1	06:05	9.86	3	97	151	134
00:05:57	1	05:57	10.08	6	115	152	138
00:05:34	1	05:34	10.78	8	133	161	143
00:05:45	1	05:45	10.43	8	129	152	145
00:05:38	1	05:38	10.65	7	142	155	147
00:05:40	1	05:40	10.59	3	130	187	161
00:05:31	1	05:31	10.88	6	178	191	182
00:05:55	1	05:55	10.14	9	127	185	163
00:05:35	1	05:35	10.75	8	177	194	184
00:05:33	1	05:33	10.81	7	180	204	188
00:05:38	1	05:38	10.65	3	142	187	172
00:05:28	1	05:28	10.98	6	130	162	148
00:05:32	1	05:32	10.84	8	136	156	146
00:05:38	1	05:38	10.65	6	118	168	145
00:05:39	1	05:39	10.62	5	90	162	132
00:02:10	0.4	05:25	11.08	1	145	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.