galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
19.7 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
Mara hosszu, 30km, futast terveztem. A 7veget meg nagyon erzem, nagy izomlazzal mindket combomban, igy nem voltam felkuszulve a maira. Leroviditettem 2 korrel. Majd maskor...Amugy csodaszep ido, napsutes es jo meleg, ami szinten nehezitett. Rossz, mozgassal faradtan, de jokedvuen: 25:00, 24:49, 24:54.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 19.7 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5063 napja
Most nézem. Reggel ötkor. Grat.