toncsofia 20 km Futás 2010-06-27-n 07:30-kor

toncsofia futás

2010.06.27 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:45

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

Biciklis kísérettel 20-as kemény kör: emelkedös, a végén 2km-es emelkedövel... A tegnapit még nagyon éreztem: vádliaim fájtak... a végére az izmok azért ellazultak...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:58	10	04:54	12.25	0	0	0	0
00:48:47	10	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kicsi 5100 napja

Nagyon durván adod elő a doglokat... :)))
Szerencsétlen vádlidat meg kímélhetnéd egy kicsit...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.