Edzésleírás
2 hónap kényszerszünet után ÚJRA FUTÁS!!!!!!!
A csonthártyagyulladás kifogott rajtam, de most már
lassan, fokozatosan visszatérek végre! Cél: NIKE 1:42 + maraton 4h alatt mint 2009-ben.
Nem mertem sokat futni, fokozatos terhelést fogok elkövetni. Jó lesz ez így! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
45:00:00 | 8 | 05:37:30 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |