agiszonja 30.33 km Futás 2021-12-18-n 09:03-kor

agiszonja futás

PIPU 2021 🥳☺️2021.12.18 Szombat, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:50

Távolság

30.33 km Szint: 4 m

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

106

Maximum

194

Edzésleírás

Végig dumcsizósan Noncsával és Andival.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 4 m

Átlagos pulzus: 169 bpm

Átlagos lépésszám: 93

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:51	1	04:51	12.37	0
00:05:00	1	05:00	12.00	-1
00:04:49	1	04:49	12.46	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:54	1	04:54	12.24	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:04:58	1	04:58	12.08	-1
00:04:54	1	04:54	12.24	1
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:04:57	1	04:57	12.12	-1
00:04:43	1	04:43	12.72	1
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:47	1	04:47	12.54	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:43	1	04:43	12.72	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:54	1	04:54	12.24	3
00:04:59	1	04:59	12.04	-2
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:28	1	05:28	10.98	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.