zakanycs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:29:33Távolság
19.4 km Szint: 350 mTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Edzésleírás
Ultrabalaton 2010. 3-szor! ÖTPÖTTYÖS GALÓCÁK csapatában 2 napos váltóval mint tavaly. Alamuszi,Viktor, Sanyci, Gábor és én!!
Szuper csapatpolót csináltattunk.
A múlt heti 2 forró időben futott Kékes és K&H félmaraton után jól jött a hűvös idő.Múlt héten kívántuk az esőt, hát a 2.napra bőven jutott. 5-ből négyünknek zuhogó, ill. trópusi eső jutott.
A tavalyinál 1 órával lassabbak voltunk. Az összeremény:23:17:41. DE teljesítettük!!! Egy órával a célbaérkezés után egységesen döntöttünk; jövőre újra együtt indulunk. Hajrá ÖTPÖTTYÖS GALÓCÁK!
Az első nap a Dörgicse elötti 2 10%-os emelkedőn gyalogoltam bele. Itt ráadásul árnyék nélkül ezerrel sütött a nap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:29:33 | 19.4 | 07:43 | 7.78 | 350 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
