izorgel bringázás

2018 PRL46 Prep Week 1 Day 1 - Pre-Training Plan2021.11.16 Kedd, 05:32:21

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:52

Távolság

23 km Szint: 202 m

Tempó

02:15 p/km (26.61 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
144
Maximum
155

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 202 m

Átlagos pulzus: 130 bpm

Átlagos pedálfordulat: 89

Átlagos teljesítmény: 111 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:45 1 02:45 21.82 -1 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -2 0 0 0 0
00:02:31 1 02:31 23.84 4 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -2 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 3 0 0 0 0
00:04:16 1.01 04:13 14.20 6 0 0 0 0
00:01:36 0.99 01:37 37.13 -9 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 -4 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 4 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -2 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 6 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -6 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 7 0 0 0 0
00:03:16 1 03:16 18.37 8 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -13 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 -3 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 2 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -4 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 3 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 5 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -6 0 0 0 0
00:03:02 1 03:02 19.78 22 0 0 0 0
00:00:08 0.01 13:20 4.50 1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!