havas.peter 12 km Futás 2021-10-14-n 17:09-kor

havas.peter futás

Résztávos2021.10.14 Csütörtök, 17:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

12 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Kicsit fáradt voltam, a lábaim is, de neki estem 4km bemelegítés után a 10db 400m/100mnek. Nem toltam mint sűket a csnegőt, de lendületesen futottam meg. 3:50 - 3:40 közötti temp ment 8db-ig, de a 9. már nem ment... Valószínű erősen kezdtem. Mindegy, vissza kell rázódni ezekhez az edzésekhez. Óvatos voltam azért is, mert a bal combomat, oldalt azért éreztem. Nem akartam kinyírni se magam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.