zolle Úszás

Morning Swim 41002021.10.11 Hétfő, 06:01:09

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

4.1 km

Tempó

23:10 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

300 bem 400 technika 400 bója, hipoxia 400 bója, fokozó 400 (90,80,80,90%) 4x25 láb 8x50 tenyér 400 hát 200 egykaros 2 bója 300 egykaros, vari 100 átvezet 400 bója, hipoxia 400 bója, fokozó

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!