havas.peter 12.1 km Futás 2021-10-10-n 15:08-kor

havas.peter futás

Belelendülős2021.10.10 Vasárnap, 15:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:45

Távolság

12.1 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kicsit fradtnak éreztem magam. Az eleje nem is esett jól, de úgy gondoltam azért megpróbálok egy kicsit belelendülni. 4perces irammal hagytam abba, bő 3km után. Egyik lépésnél a bal lábamnál a talpam a bokacsont alatt benyílalt, valószínű a vádlim fáradt el. Nyújtom, mobilizálom. A hétfői pihi jót fog tenni. Régen volt 70km-es hetem :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.