agiszonja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:13:11Távolság
17.53 km Szint: 45 mTempó
04:10 p/km (14.37 km/h)Pulzus
Átlag
185
Minimum
128
Maximum
201
Edzésleírás
A múlt heti Ultrabalaton miatt nem volt tervben egyikünknek sem az egyéni indulás, így ideális volt a váltó ötlete. Mindketten még kicsit fáradtabb lábakkal, illetve ami engem illet, megfázással, talpi fájdalmakkal vágtunk neki. Abszolút megérte, kifejezetten jól esett a futás, a második fele erősebbre is sikeredett.
Nagyon szuper élnény, hogy Zsigával is sikerült dobogóra állnunk. 🥰
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 45 m
Átlagos pulzus: 185 bpm
Átlagos lépésszám: 94
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.48 | 03:51 | 15.57 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
