galagyuri futás

2010.06.15 Kedd, 06:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:19

Távolság

19.7 km

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Mivel a pesti oldal le van zarva, ezert ott kifutottam a kozepso utra, majd az Arpad hidnal vissza, igy lehet kicsit hosszabb, mert azert ennyire lassunak nem ereztem. Teny, hogy lassan kezdtem, de jobb volt a labam mint vartam, meg igy utanna is okes. Ennek orulok, es egyebkent jol is esett. Talalkoztam Botka Gabival, aki a kerekparon rotta a koroket es elmeselte nagy kerekparos bukasat. Tenyleg naggyon veszelyes ez a bicaj, csak balesetekkel talalkozok. A koreim ezen a furcsa palyan: 25:59, 25:29, 25:21. Mondom, jol esett, a labam kozepesen jo, vagy rossz..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:19 19.7 04:50 12.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5077 napja

Jól belehúztál korán reggel! Egészségedre! Akkor a lábad most közepesen jó, vagy rossz? Beteg a dokihoz: Doktor úr, mostanában olyan bizonytalan vagyok. Vagy mégsem?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!