pen futás

2010.06.13 Vasárnap, 13:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:40

Távolság

7 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

K&H váltó. Ötödiknek futottam, Petitől kaptam a botot szédületes iramban, és Amatőrnek adtam tovább. Nagyon kellett koncentrálnom, hogy picit tudjak mosolyogni a fotókon.. Viszont a lábam úgy tűnik, kibírta a mai napot aszfalton.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:40 7 05:31 10.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

aRchi képe

aRchi 5087 napja

Örülök, hogy rendbejött a lábad. Jó volt veletek találkozni. :-)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5091 napja

Örülök, hogy találkoztunk, köszönjük a jó bulit!

Fari képe

Fari 5091 napja

köszi a polot!!nagyon szép!!

Blue képe

Blue 5091 napja

Örültem a Nagy Fa árnyékában üldögélő,beszálgető kis közösségnek.
Gratulálok! :)

Noncsa képe

Noncsa 5091 napja

Gratula!!..örülök, hogy találkoztunk:)

Amatőr képe

Amatőr 5091 napja

Így volt az igazi: veled egy csapatban futni, váltózni. :) Ügyesen jöttél, időre érkeztél :) , gratulálok!
És persze az egész edzésonline-csapat, -társaság összehozásához, menedzseléséhez köszönet neked sepivel egyetemben!

pen képe

pen 5091 napja

Köszi, srácok. Jó volt megint váltózni :o)

mjoci képe

mjoci 5091 napja

Nagyon jól mentél, nem is értelek utol.:))

RemAti képe

RemAti 5091 napja

Örülök, hogy rendben van a lábad. Grat. a tempóhoz.

Felszerelések

Nike Lunar Trainer
Timex Ironman