Attila futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:27:44Távolság
7 kmTempó
03:58 p/km (15.14 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
K&H maratonváltó. Ma is beugróként futottam, nem volt tervezett verseny. Inkább én kezdtem, hogy ne kelljen a növekvő melegben futni. Szerencsére kis szél fújt, ami csökkentette a hő érzetet. A km táblák összevissza, de sikerült most is egyenletesen futni. Szerintem ma nem volt annyira meleg, mint tegnap. Ma sem fáradtam el, most ennyit tudok futni. A vágtató Szondi csapatával 3:15:52 a vége. Rendben volt a mai verseny is. A sarkam fáj, de egyenlőre kezelhető. Holnaptól fizikó majd utána lézeres kezelés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:58 | 7 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 185 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5101 napja
Gratula a hétvégéhez ! (szép volt mind a 2 nap)
Jobbulást a lábadnak !