Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
50.8 km Szint: 80 mTempó
02:05 p/km (28.75 km/h)Edzésleírás
Alagi major. 15 km bemelegítés után nyomtam 5x2 km résztávot, 38-40 km/h. Ezek közt laza tekerés, majd a végén egy újabb 15-20 km laza levezetés. Fárasztó ez a résztávozás, illetve ideggyenge is lettem a végére, mert a bal oldali cipőm a pedálon valami eszeveszettül nyikorog. Cserére szorulna, kb 8-10 éves már szegény..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 50.8 | 02:05 | 28.75 | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Lallo 5101 napja
Egyedül körözgetni, hát... nagyon kiataró vagy. Nekem a váltó nyikorog-nyekereg egyre jobban. Már unom, hogy nem csinálják meg normálisan. Nekem ettől száll el a türelmem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5101 napja
klassz.