Edzésleírás
Bringával munkába 17 km majd 10 km körözgetés a 400-as pályán és végül haza ismét 17 km munkából.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:24 | 10.01 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 |